ঘুমের সময় মুখ দিয়ে কেন লালা পড়ে, প্রতিকার কী

 ঘুমের মধ্যে অনেকের মুখ থেকে লালা পড়ে। বিষয়টি স্বাভাবিক হলেও খুবই বিভ্রান্তকর। অনেকে এ সমস্যা থেকে মুক্তি চাইলেও জানেন না কী করতে হবে। উইকিহাউ এ নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে।

প্রতিবেদনে বলা হয়, নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম ও অভ্যাসে পরিবর্তন করলেই মুক্তি পাওয়া যাবে এ অভ্যাস থেকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক লালা পড়া বন্ধে কী করণীয়-

চিত হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস

উপুড় বা কাত হয়ে ঘুমানোর ফলে মাধ্যাকর্ষণের টানে মুখ দিয়ে লালা বেরিয়ে যায়। এতে লালা গাল বেয়ে বালিশ এবং কখনো কখনো কম্বল পর্যন্ত পৌঁছে, যার ফলে বালিশ ও কম্বল ভিজে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে চিত হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন। এ ছাড়া, রাতে কাত বা উপুড় হয়ে ঘুমিয়ে পড়া এড়াতে সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করুন।